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キックはかなり重要なテクニックで、実際のサッカーの試合でも、たった１本のキックからチャンスが生まれることは多々あります。では、どのような方法で上達させることができるのでしょうか。キックの練習では、正確に蹴ることができるように意識して訓練して下さい。

ボールの中心を的確に狙い、しっかり蹴ることができれば飛距離も伸びますし、ソフトタッチでパスを出したい場面においても、求められるのは正確さです。もしサッカーを始めて間もない時期なら、特に注意して練習を積みたい部分です。上達させたいなら、とにかく初めの時期はボールの特質を知ることに励みましょう。

どうやってサッカーボールを蹴れば直線に飛ぶのか、また、ボールの動きは蹴った時の足の角度や強さによっても違いますから、そのように色々なキックを試み、まずは慣れることが先決です。はじめは速度を気にせず、早く蹴るよりも正しいフォームでキックすることを意識し、徐々に慣れてきた段階で少しづつ強く蹴ってみたり、走りながら蹴ったりドリブルしながら蹴ったり、といったアレンジ練習を開始します。

基本的なキックのインサイドキックなども繰り返し練習する必要があり、そのような訓練を積むことで丁寧、かつ確実に決まるキックを身につけることができます。ダイナミックに決まるゴールはサッカーの試合でも大変盛り上がる見せ場をつくります。練習を積んでキックが正しく蹴れるようになれば、いよいよシュートの練習の開始です。

時には楽しんで取り組めるようなメニューも加えるのも上達するポイントの１つではないでしょうか。インステップキックでスピーディに、また遠くまでシュートを飛ばせるようキック力をつけ、ゴールに叩き込むイメージを植え込みます。ゴールを決める喜びを感じれるような練習だと、誰でも上手にキックを決めようと集中してトレーニングするようになります。ボール感覚を正確に掴めるよう、繰り返し練習を積むことがサッカーのキックを上達させるには必要です。